Sports Specific

 

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Swimming Work Out Get Fit

Get Fit in the pool, the ultimate work out.
Living in a country surrounded by water, most Australians are in a good position to make swimming a part of their lifestyle and fitness routine.

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Different styles of running shoes

Seven days in seven very different pairs of trainers was all it took to turn lazy jogger Chris Sheedy into a half-marathon machine. Along the way he learned more than he ever thought possible about running – including new form. But why did he end up barefoot?

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Shoe review for jogging and running

Reviewed are running shoes for people entering an event that would see them likely to run on hard surfaces for distances greater than 10km. 

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Fun Runs, A pratical approach to getting it right

Running may be a relatively cheap sport to participatein but it is often associated with injuries. So how can you enjoy running and truly make it a ‘fun run’, without the trauma of pain and injury? How can you pace yourself so that when you finish a race, you know you have just given it a real crack and that it didn’t crack you?

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Choosing the right runners

Choosing the right runners
Wearing the appropriate sport shoe can help prevent injury
Choosing the right shoe for your sport or physical activity may seem like a simple task, but keep in mind the correct footwear can possibly reduce the likelihood of a painful sports injury.

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Fitness Business Franchise 

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